几步时，要把快、准结合起来，一定能成功！”此时的萧夜，脸上好像真的在发光！
刚刚还觉得萧夜把五步桩和人生联系起来有点牵强，但是听到这里不得不佩服，还真是有一番道理啊！
这种联系不仅准确形象，而且，更加可怕的是，听起来还真有道理！
吐血！这就是明星们此时的心理状态！服了！
直播间观众对于萧夜的这个联系和比喻也很赞同！说的真有道理！
“论华国演讲家，启蒙教育家，我谁都不服，我就服萧队！”
“咱们华国的特种兵就该如此，特种兵不能只会作战打仗，还要有脑子，这样才行！”
“心疼明星们，被说的一愣一愣的！不需要萧队讲人生的道理，明星们已经怀疑人生了！”
虽然说得很有道理，但是明星们都有些听不进去了，看着正准备继续的萧队，众人纷纷表达自己的看法！
“报告萧队，你说的实在是太有道理了！”
“报告萧队，我们受益匪浅！”
孙远两人暗自好笑，这群新兵什么时候反应这么快了，变得这么滑头了！
萧夜一脸的微笑，不断的点头，表示很满意新兵们的态度！
“报告萧队，这一番讲解过后让我对四百米障碍有了全新的认识！”
“报告萧队，能不能赶紧进行下一个科目！我已经等不及了！”
孙远两人:…
直播间观众:…
萧夜冲着明星们一个大白眼，原来你们是听烦了啊？
当然，萧夜并不是小心眼的人，随后喝道:“下一刻障碍训练，壕沟！也就是深坑！”
“是！”
“是！”
虽然这个障碍实在是太恐怖，但是也总好过在这听萧队演讲，明星们此时的回答充满力量！
看着萧夜停止讲话，明星们也算是轻松了一些，随后众人向深坑所在走去，终于进行第二个科目了！
但是，孙远两人脸上的表情很奇怪，而且，直播间的退伍大兄弟们，同样在暗自偷笑！
新兵们，你们就等着吧！
众人来到深坑前，仔细看来这个深坑的宽度不止一米五！大约在一米八到两米之间！
看着两米深度的深坑，就连陈冰这个大长腿都有点皱眉，这么深，掉下去可怎么办？
男兵尚且如此，女兵看着这个深坑，完全是一副绝望的面孔，这得怎么跳啊？
“流水作业，第一名！”
“是！”陈冰出列，硬着头皮来到深坑前！
“开始！”
萧夜的命令是下达了，但是站在深坑前准备起跳的陈冰却纹丝未动，实
在是内心的恐惧太大，无法战胜自己的害怕！
“陈冰，两米的距离，立正跳远，你都能过吧？”萧夜一脸的讥笑，完全不留一点情面！
这话不假，正常人立定跳远，跳个两米的距离不算什么，何况陈冰人高腿长，想必跳的距离更远！
此刻的陈冰只感觉尴尬无比，太丢人了！
陈冰弱弱的问道:“萧队，我可以助跑着跳吗？”
萧夜无语的看着陈冰，“难道刚刚孙远班长是立正跳远？”
“额…”
没办法，陈冰只得硬着头皮上了，很不情愿的后退几步，准备终身一跃！
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