开启肾上腺激素，看着面板上跳出了+0.30的临时属性，陈觉就拿起那个50公斤的臂力棒开始猛掰起来。

　　1下、2下、3下，随着时间段缓慢流逝，陈觉掰臂力棒的动作没有停止。

　　在属性全开的状态下，他一口气连掰了将近一千多下臂力棒，一直到上肢肌肉酸胀这才停止下来。

　　而面板也在这时弹出了提示：

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　　【叮~】

　　【完成一次超高强度的无氧耐力训练，你的上肢肌肉群得到了有效锻炼。】

　　【受到外部压力影响，你的双手血液流动受到阻滞，该区域内的血乳酸浓度增加、代谢物累积，生长激素分泌增加，肌肉蛋白质合成加速，部分肌肉筋膜组织出现临时的肌肥大症状。】

　　【你的双手恢复能力、抗击打能力获得临时提升，该区域的神经反应速率下降。】

　　【力量属性+0.02】

　　【体质属性+0.01】

　　——————

　　看完面板的提示，陈觉又看了一下自己的双手。

　　此时的手掌在血液限制绑带的影响下，已经红肿地跟刚蒸好地馒头一样，伸出指头轻轻一戳上方的红晕瞬间白了一片。

　　“手部的触觉和灵敏比之前下降了一点，有点人为的局部麻醉的感觉。”陈觉嘴上嘀咕道。

　　随即用双手继续插进了一旁的铁锅细砂中，这一回再练，那种火辣辣的刺疼感明显减轻了不少。

　　就连【龙门铁砂掌】后跳出的熟练度，也从最基础的+1点变成了+2，效率直接翻了一倍上去，就跟开了一个双倍经验卷轴一样。

　　眼见此景陈觉咧嘴一笑：“难怪师傅他老人家说会了丹田劲，练这些正功都是事半功倍。我这还只是借助外力辅助，要是真掌握了丹田发劲，这效率岂不是能原地起飞？”

　　……

　　用肿胀的双手不断持续炒砂，看着面板上不断跳动的+2+2提示，陈觉越练越起劲。

　　一直练到别墅窗外的天色变黑，面板上的进度条终于被他再一次肝到满。

　　——————

　　【叮~】

　　【熟练度达到100%，技能等级上升。】

　　【龙门铁砂掌Lv2→Lv3】

　　【你对铁砂掌这门传统武术的掌握程度已经开始从熟练进步到了精通阶段，你的双手在一次次的锤炼中开始变得异常坚韧，皮肤抵抗性和骨骼强度获得到了大幅度提升。】

　　【你的双手肌肉群获得了增强，精神意志也在持续刺激中获得了强化。】

　　【体质属性+0.02】

　　【力量属性+0.01】

　　【精神属性+0.01】

　　——————

　　【叮~】

　　【你的双手进入重度损伤状态，产生的症状有如下：炎症、毛细血管破裂、软组织挫伤、破伤风梭菌感染……】

　　【临时体质属性－0.10】

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　　“淦了！”

　　“练铁砂掌居然会得破伤风

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