换着来，一组做30个，持续做了5组后面板再次弹出了提示：
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【叮~】
【完成一次超越极限的无氧运动，你的上肢血液流动受到了外部压力阻滞，该区域的代谢功能加快，在机械式的爆发下上肢、背部肌肉群得到了极为高效锻炼。】
【力量属性+0.02】
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“嘶~呼~”
“太给力了！”
陈觉把脸上的面罩一摘，大口喘息着新鲜空气。
5组单臂划船原本没有大的消耗量，可是在【阻氧面罩】和【血液限制阻断带】的共同作用下，就跟开了3倍经验卷轴一样消耗量激增，锻炼效果自然而然就起来了。
而且陈觉发现，自己的双手臂在做完单臂划船训练后，阻断位置的肌肉有着明显地增粗、增大既视感。
那种肌肉隆鼓起的视觉冲击，就像是往里面充了气一样。
“这效果有点像大力水手吃了菠菜……等等！这好像混元手老顽童的那招内功！”
陈觉盯着自己的增粗的手臂看了一圈，突然想起了之前一直关注的那位会内功的视频博主。
急忙点开手机搜了一下混元手老顽童的往期视频看了一圈，果不其然，陈觉在对方的双手腕上看见了类似的绑带。
不过人家戴的是传统武术里的护腕，陈觉这是用的西式的【BFR血液限制阻断带】能够手动调节增压，明显更加合理科学一点。
“也就是说，老顽童发内功膨胀双手，就是靠着类似BFRT的血液阻断原理？”陈觉眼神闪烁，像是发现了什么不得了的秘密一样。
不过在看到另外一个视频里，混元手老顽童居然可以不戴护腕同样能使双手主动膨胀起来后，陈觉又有点懵逼了。
“这老头绝对有真功夫！”
“不靠外力束缚，都能起到类似的肌肉肥大、充血膨胀效果。”
“这里头除了血液阻断原理，肯定还有点别的东西在里面。”陈觉放下手机心中分析了一阵，心中不断感慨。
他觉得华夏十几亿人当中，还真是有藏龙卧虎的存在。
因为混元手老顽童的内功不仅仅实现了四肢局部膨胀，还让双手的抗击打能力明显增强，发功之后可以砸碎水泥板，比那些寸拳碎砖的骗子厉害太多了。
“等有机会要上门拜访一下这位大师，看看能不能把他的内功学过来。”
“要是能被面板收录成技能，肯定对我有不小的帮助！”陈觉心中暗道，收起了分散的心思，重新戴起【阻氧面罩】开始训练起来。
……
在健身房一共撸了60分钟的铁，靠着两件新式运动装备做辅助，陈觉的属性值就跟玩传奇私服一刀999一样不断出暴击。
1小时训练完，【力量】属性累积进账0.08之多，【体质】属性进账了0.03，自由属性也有0.04的收入。
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